《尘世惊魂劫》

    “呃,有什么事？”我下意识的回答道。本书∷来自∷幻 g93 剑 u39 书 u89 盟 阅读无限 d50 赢在幻剑！

    “你会不会打保龄球？教我好不好？”天可怜见，一向对我不冷不热的叶妮娜居然主动跟我搭话了！本书∷来自∷幻 b87 剑 x62 书 z23 盟 阅读无限 k64 赢在幻剑！

    “我也不怎么会呢，要不我们一起试试？”我飞快的吸光杯里的果汁，因为过于迅猛所以被呛住了：“咳……咳……”本书∷来自∷幻 e22 剑 e97 书 q12 盟 阅读无限 s70 赢在幻剑！

    叶妮娜捂着嘴笑了笑：“你没呛到吧？”本书∷来自∷幻 k48 剑 l60 书 z49 盟 阅读无限 o30 赢在幻剑！

    废话，我没被呛到还咳个什么劲呀！心里虽然郁闷不已，但脸上还是笑容满满：“没事，我没事，刚才喝太急了。怎么样，这就走吧？”叶妮娜整理了一下衣服，跟在我身后进了场地。本书∷来自∷幻 j40 剑 o24 书 f72 盟 阅读无限 p36 赢在幻剑！

    “首先，你要去选一个适合自己的球，这个主要是看重量和持球孔距是不是适合自己，持球时应该将中指和无名指先放入孔内，然后再将大拇指放入拇指孔内，掌心尽量贴住球面，这样，这样……对对对，就是这样，持球时以拇指的弓能自如地转动为宜。当然还有别的持球方法，比如说两节指握法，这时候中指、无名指与拇指的距离就相对短一些，三个手指插入孔中，手掌与球面贴住后，中指和无名指与两个指孔正好扣在手指的第二关节，好好好……你学的很快，球抓稳了之后就要助跑了。”本书∷来自∷幻 o55 剑 w58 书 r34 盟 阅读无限 d83 赢在幻剑！

    “我们以四步跑为例来说明如何决定预备位置。你看，这一条就是犯规线，助跑后人不能压线或者超过，在离线约五厘米的地方，以略大于平常步伐逆球道方向走四步半……看着我，就是这样，对对对，你来试试，先不要出球，只是练习一下助跑，心里数个数，这样就不会那么容易犯规了……为什么走四步半？呵呵，其实这就是要调整到最佳的预备位置，因为第四步助跑后，还有一个左脚滑动的姿势。若是不出这半步，那么就会因为惯性而摔倒……”本书∷来自∷幻 k39 剑 u14 书 j54 盟 阅读无限 s78 赢在幻剑！

    “好了，接着就是准备投球的姿势了，来，看着将球拿起握好，将握球手的肘部靠近腰部，你来试试……对，就是这样，握球的手小臂与大臂之间保持直角，小臂与身体也保持直角，你这样太紧张了，来，顺着我的手尽量放松，呃，小心，叫你放松不是叫你将球松开，那样子会砸到自己的脚的，嗯，好的，双肩尽量保持一样高，身体与犯规线平行，身体各部位保持放松状态，双膝、双腿略曲并拢，一手持球，另一手托住球，握球手的手腕保持平直，拇指在十二点方向……呃，不好意思，习惯了这样说，就是正上方，中指和无名指在右下方五点到六点的位置……好，出球姿势有了，接下来就是推球了。”本书∷来自∷幻 x23 剑 i89 书 p88 盟 阅读无限 c96 赢在幻剑！

    “推球其实就是一次投球的开始，推球动作应该尽可能在很自然很舒适的状态下完成……不要看别人，看着我，对，先把前面说的来一遍，然后将球向下方四十五度的角度推出，球的方向对准所设的瞄准点，球推出的同时，右脚也自动向前跟进走出第一步。在完成了推球动作后，紧跟着持球的那只手进入摆动状态，摆动时不要增加任何力量或者加以控制，摆动的速度由球的重量来控制与决定，同时摆动的速度将决定步伐的时间与节奏，我来个慢一点的动作，你看着……第一步推球结束后便进入第二步的下摆动，第二步所踏出的左脚步幅要大于第一步，在左脚踏出动作完成之前，右臂是伸直的，腋下可以张开，然后以肩膀为支点做手臂并直的摆荡，对就是这样，你学的很快……而这向下的摆荡只需完全利用球的重量，做自然坠下的摆荡动作，此外，以后的动作当左手离球时，由于重量的转移，右肩容易造成下垂的现象，所以此时两肩应尽量保持水平，最好与投球界线平行，同时左手离球后，手臂应尽量伸直，以保持平衡。当球挥下至最低点，左脚超越右脚时，就是下摆荡的结束。第三步从后摆荡开始，利用钟摆原理，将处于最低处的球，向后方摆荡，同时，将第三步的右脚做大幅度的跨出，此时，你或许能够感觉到一股拉扯力使身体向后倾，因此，您应该将上身缓缓前倾，使重心移到前方，以调整身体平衡，当第三步步伐完成时，右臂大致呈水平状态，即向后摆荡的最高点，这就是理想位置了。从向后摆荡的顶点开始到向前摆荡的瞬间，必须出第四步的左脚，此时应该采用滑行步。关于这最后也是最重要一步的动作要领如下：左膝弯曲，从足尖开始踏出，腰部下沉，重心随之前倾，但背部则必须挺直；当球推至最低点时，全身的重量已全移至左脚，而此时的右脚以浮离投球区的感觉向后踢起，以保持身体的平衡。此时的球由于前面一系列动作所形成的惯性，加上最初的离心力已凝聚了极大的威力，在左脚滑步动作完成时，顺势离开手指向前滚动而出，好了，你的球已经出去了，再盯着看也没意思了，好好平复心情准备好下一球才最紧要。”本书∷来自∷幻 f68 剑 d48 书 j75 盟 阅读无限 s90 赢在幻剑！

    “打保龄球时主要还是在于控制球路，不然准备工作做的再好，姿势再端正漂亮，击不到球或者是每局都要好几次才能扫瓶，那就没有一点意义，当然刚开始可能协调的不好，但是打保龄球很看手感，只要你熟悉了球的运动控制，那么很快就会成为高手。准确的控制方法完全来源于韵律、和谐及匀整的动作，尤其是在脱手的一刹那，滑动之后便是投球，当左肢开始滑动时球还在后方，当左滑动结束时球仍须在左脚的后方。看到没有，就是这样，出球……递你的球过来，我再示范一下，当左脚停住时，球正好滑过左脚踝于是趁势将球投出，这时候双肩的线条仍必须与投球线保持平行，眼睛要直视目标，......